Thursday, August 30, 2012

Что я делаю с морщинами вокруг глаз Часть 3 Лифтинг

Сегодня поговорим о лифтинге. 

Мне нужен лифтинг верхнего века, так как оно нещадно ползет вниз. Пользуюсь для решения этой проблемы двумя средствами оба продаются в аптеках. 

Первое Эгаллохит гель (производитель МираксБиоФарма) в этом геле экстракт зеленого чай, нужен именно гель, крем тоже хороший но гель всё-таки лучше. Цвет коричневый, но пусть он вас не пугает, при нанесении . Продаётся в аптеках стоит около $10 долларов. Производитель пишет вот что

"Эгаллохит способствует заживлению и предотвращению патологических рубцов различного происхождения. Крем активирует естественные процессы регенерации кожи, нормализует обменные процессы, тормозит процессы преждевременного старения, повышает устойчивость кожи к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
Эгаллохит содержит экстракт зеленого чая, основным действующим веществом которого является эпигаллокатехин-3-галлат. Обладает выраженными восстановительными и антиоксидантными свойствами."

Но нам он нужен не для медицинских целей, а для косметических. Что даёт нам экстракт зеленого чая? 
Зеленый чай хороший антиоксидант, исследования показывают что он клинически улучшает эластичность кожи (видно при биопсии), замедляет фото старение, снижает риск возникновения рака кожи. 

Пользуюсь так:
Для верхнего века утром и вечером, сначала наношу La-Roche Possay Active C , сверху тонким слоем Эгаллохит гель. Может быть ощущение "стянутости" но это временно, кожу не сушит. Лифтинг эффект виден сразу, (даже на моём папе). 
Для лица, делаю следующее под сыворотку с витамин С на всё лицо тонким слоем Эгаллохит гель хожу так весь вечер, как правило с ним не сплю так как липнет к подушке.  Для лица тоже отмечаю эффект лифтинга но не такой явный как на веке, в добавок такая процедура убирает все поры, воспаления на лице. 

Второй крем, о котором хочу расказать NUXE Aroma-Vaillance Express / Deep Wrinkle Filler Roll-On - Face / Eyes - 0.5 oz  


Состав отличный, аллергии нет, в креме работающие пептиды, снимает отёки, уменьшает морщины.  Я им мажу поверх Эгаллохита на верхнее веко. И ещё вокруг губ.  Для лба мне слабоват, туда надо пептиды покруче. Храню в холодильнике чтобы эффект для снятия отёков увеличить. Плюс  мне нравиться сам роллер, очень приятно массирует область вокруг глаз.  Продается во всех аптеках где есть Nuxe. 






Thursday, August 23, 2012

Что я делаю с морщинами вокруг глаз Часть 2


Сегодня пятница, и хочется написать о чём-то приятном, поэтому часть вторая будет посвящена маскам! Первые две маски советовала Наталия (nobellarezi) самой из всего изобилия выбрать то, что действительно работает тяжело, поэтому хочется выразить ей благодарность.  

Первая маска мой фаворит SisleyEYE CONTOUR MASK. Продается везде. Храню в холодильнике, мне нравится наносить её холодненькой, наношу утром, когда хочется избавится от отеков и придать особое увлажнение вокруг глаз, вечером перед выходом "в свет"; мажу маску на нижнее и верхнее веко целиком, можно так же на ночь, чтобы утром проснутся звездой :) 






Вторая маска Eminence Raspberry Eye Masque  
Маска полна полезных ингредиентов, марка Eminence производит органическую косметику. Наношу вечером толстеньким слоем, хожу минут 20-30 потом просто  умываюсь водой, следом крем. Можно использовать 3 раза в неделю. Хорошо справляется с синяками  и гусиными лапками.
 



Третья маска, вроде, как и не маска, а пилинг для области вокруг глаз. Покупать я этот пилинг вроде, как и не собиралась, но дермстор вместо Raspberry Eye Mask, выслал мне Naseberry Eye Exfoliant причем коробка была от Raspberry Eye Mask, а внутри была Naseberry Eye Exfoliant   


Я всё быстренько сфотографировала, выслала письмо в службу поддержки dermstrore.com они мне быстренько ответили, что жутко извиняются и высылают то, что я заказывала, предварительно проверив содержимое упаковки. 

Так вот эффект этого пилинга, мне нравится больше чем сама маска! Синяки уменьшаются в половину, область под глазами подтягивается, гусиные лапки после использования розовеют, но следующий день становятся значительно менее заметными, вот эту штуку я буду покупать всегда! О пользе пилинга для лица мы все знаем, но редко встретишь продукт для области вокруг глаз, хотя кожа там тоже нуждается в обновлении, но в очень мягком. 

А ещё нашла очень интересный сайт, анализатор  ингредиентов  в косметике, вставляете состав и т на страничке видно какой ингредиент не очень безопасный, какой может вызвать акне или стать раздражителем. Очень удобная штука! 

Часть 3 будет на следующей неделе, поговорим о серьёзных вещах, лифтинг и увлажнение :))) Хороших всем выходных!





Tuesday, August 21, 2012

Что я делаю с морщинами вокруг глаз Часть 1

После рождения дочери, и двух лет грудного вскармливания, у меня было ощущение чтоиз кожи на лице "откачали" весь коллаген . Проявлялось это прежде всего морщинами под глазами. Я решила изучить тему борьбы с морщинами без инъекций. Я лично против инъекций, прочитав много статей на этот счёт, сделала для себя вывод что вреда больше чем пользы. Это моё личное мнение, я уверенна что многим этот метод помог, но я просто не из этой категории в данный момент, не исключаю в будущем и этот вариант для себя. Я пробовала очень много средств, выявилась жуткая аллергия на Guerlain (до сих пор дома лежит банка), Chanel, на Melvita, с последней вообще был курьез намазалась в магазине и покрылась красными пятнами. После Guerilan долго была аллергия на всё. И вот это весной я могу сказать что нашла то что нужно. Сегодня будет тема про санскрин и крем с Витамином С. Прочитав много научных статей, исследований, журналов и блогов, для себя я определила вот такую схему:


  • Санскрин каждый день
  • Витамин С каждый день
  • Увлажнение каждый день
  • Лифтинг каждый день, но только вернее веко
  • Маска 2 раза в неделю
  • Пилинг 1 раз в неделю
  • Правильно снимать макияж с глаз кажый день
Начну с санскрина, зачем он нужен. Предотвращает фото старение, защищает от рака кожи, некоторые умудряются ещё и увлажнять, но это уже как бонус (научная статья про UV излучения и их вред тут). Я долго искала подходящий санскин под глаза, большинство сушило, жгло глаза или скатывало тени. После рекомендации Наташи я купила вот этот санскрин .На лицо он мне не пошёл, а вот на под глаза он лег идеальным. Санскрин под глаза нужно наносить каждый день, после крема, не только по косточке а во круг глаза полностью, иначе никакой защиты не будет. Чем раньше начинают пользоваться санскрином тем моложе выглядят с возрастом.

Витамин С, клинически доказано** что ascorbic acid (аксорбиновая кислота) является антиоксидатном который увеличивает синтез колагена.
* Application of 5% vitamin C cream resulted in a significant improvement in both fine and coarse wrinkles. Ultrastructural evidence of elastic-tissue repair confirmed the clinical improvement in the vitamin C group. The treatment was well-tolerated. (Source: Topical vitamin C for photoaged skin,Townsend Letter for Doctors and Patients, Dec, 2005 by Alan R. Gaby)
* "Vitamin C has the potential to enhance the density of dermal papillae, perhaps through the mechanism of angiogenesis. Topical vitamin C may have therapeutical effects for partial corrections of the regressive structural changes associated with the aging process". (Source: Topically applied vitamin C increases the density of dermal papillae in aged human skin, Kirsten Sauermann, Sören Jaspers, Urte Koop, and Horst Wenck)

Мой любимый крем с Витамином C La-Roche Posay Active C для области вокруг глаз . Я им пользуюсь с марта месяца, первую баночку я купила в США, она кончилась через 5 месяцев, наношу 2 раза в день, утром и вечером под санскрин или вечерний крем. Крем должен наноситься полностью вокруг глаза, до слизистой, крем действует в глубину, а не в ширину, если мазать по косточке вокруг глаза то кожа просто не будет получать витамин С и не будет защищена санскрином.  Примечание: крем нужет тот который продают в США, то что продается в СНГ иммет другую формулу и не имеет нужного действия, проверено на себе :) Почему я его люблю: У меня на него нет аллергии, гелиевая текстура которая быстро впитывается и увлажняет но главный эффект, это то что  с ним морщины под глазамиу меня прошли, их больше нет!

Сейчас 

Черным я отметила где раньше были морщины, зеленым складочка под глазом с детства

У геля светлый цвет, а так как витамин С очень не стабилен и при контакте с воздухом желтеет, то очень удобно иметь крем именно светлый чтобы знать что упаковка не имеет повреждений, из этих же соображение, крем с Витамином С в тубе лучше чем в банке нет контакта с воздухом, и как следствие окисления

Продолжение следует :)

Wednesday, August 15, 2012

Как я начала бегать через год после первого вдохновения





Идея, что пора начать бегать снова посетила меня около года назад, когда я прочитала вот эту статью, советую почитать (только на английском или французском языках, но есть гугл переводчик):

Но в статье выше мне не хватало методики как именно это сделать, во второй раз вдохновение пришло пару месяцев назад, когда я прочитала вот этуа потом и вот эту статьи

Первое, что я сделала, это пошла в тренажерный зал, включила программу 5К и пробежала эти 5км умирая всю дорогу, да ещё в неправильных кроссовках (с кожаными носами). В результате неделя дикой усталости и синие ногти на ногах....

Потом я перечила обе статьи и сделала следующее:
1.      Нужны специальные кроссовки для бега, которые не будут отбивать ногти на ногах у меня Nike вот такие только полностью черные 
2.      Скачала бесплатную программку 5K runner. Такие программы есть для всех смартфонов, мама бегает с Nokia  и для него тоже нашлась программа 5K runner. Через месяц моя бесплатная версия кончилась (не осталось больше недель), и я купила платную 5K runner.  
3.     Одежда для спорта у меня была, бегать можно в чем угодно, главное чтобы был спортивный лифчик, грудь во время бега не должна «трястись» вообще, иначе, она рано или поздно провиснет. У меня сейчас Nike, но сто лет назад был shock absorbing sport bra by Victoria Secret тоже, кстати, был не плох
4.     Ещё у меня есть вкладыш в кроссовки называется Nike + вот он , очень удобная штука, для неё тоже скачивается бесплатная программа Nike+, которая считает дистанцию, калории, темп, и проигрывает мой running playlist (5k runner всего этого не делает). Когда я бегаю я включаю обе программы и Nike+ и 5K runner. Единственный минус Nike+  что он работает только с кроссовками Nike, специальное место для вкладыша под стелькой. Сейчас есть такая штука на руку

Где я бегаю?
В основном в зале, по выходным вдоль речки терренкур. Бегала даже в отпуске, стараюсь бегать 3 раза в неделю через день, как рекомендует программа 5K. Если бегаю на улице то айфон в руке, в зале на беговой дорожке есть подставки.

Пить или не пить?
Когда я бегаю в зале, то пью воду, если на улице то пью уже дома, тяжело бегать с бутылкой в руке.

Зачем мне это надо?
1.     Чтобы быть в форме,  в среднем тратишь 300 калорий за пробежку (спасибо Nike+), ноги становятся стройнее, сердце третирование, у меня больше сил, чтобы делать что-то ещё и плюс я становлюсь спокойнее. Когда-то я бегала по 7-8км, и это была только разминка, моё тело было в супер форме, хочу так опять!
2.     Если что-то расстраивает  или я очень злюсь, после бега всё проходит, все плохие мысли отстают, пока я бегу.
3.      Потому что мне это нравится!

Чего делать не стоит:
1.      Бегать каждый день, организм просто не успевает восстановиться, возможны травмы или просто адская усталость. 
2.      Перескакивать через недели в программке 5K, она рассчитана тренировать Вас, и каждый раз нагрузка будет увеличиваться, дайте организму привыкнуть
3.      Нужно есть правильную еду, чтобы были силы и красота


Дополнительные советы:
1.      Для худеющих вот ссылка про питание
2.     Растяжка: я делаю её и до бега и после
3.     Если можете пройти 30 минут пешком значит, сможете осилить бег по этой программе.
4.     Можно мазать тело любимым  кремом от целлюлита до бега, эффект от крема усиливается
5.      Бегать нужно БЕЗ косметики иначе можно пойти прыщом, особенно если потеет лицо, когда бегаю на улице на лице только санскрин,  а если в зале то ничего, смываю всю косметику и протираю лицо тоником
6.      Первое время я адски потела пока бегала и даже после пробежки, сейчас уже лучше